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好長一大段時間都作息不正常
現在要來調適作息 早睡早起
因為發現白天精神越來越差了
而且體力與健康好像也變差了

昨天去出差 曬太陽一下就有些曬傷了
而且感覺好累
感覺一整個適應性就變好差

讀書也沒辦法靜下心來
專心做事
所以要下定決心
調整作息
把狀態找回來
讓身體跟心靈都回到最好的狀態

不要逃避了
人生走正確的道路
該向前邁進了
別再停滯不前了

挑戰人生吧!!
改變是為了向前是為了更幸福
一定要勇敢的踏出第一步
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    銘仁 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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